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更新【ダイエット】今流行りのケトン体の効果の効果が凄い!

   


焼酎&肉・卵・チーズ生活で2キロ減「ケトン体ダイエット」って? zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2016… ケトン体ダイエット

◆斎藤糧三先生のケトジェニックダイエット本に掲載して頂きます。: 日本ファンクショナルダイエット協会、副理事の斎藤糧三先生。2月24日に発刊の新刊「糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエ… amba.to/1VObOAw

ケトン体って何?!腹いっぱい肉を食べても痩せるダイエット法「ケトジェニックダイエット」buff.ly/1UF9Mm1 pic.twitter.com/w9Yy2QXSg0

■1日1食+ケトン体ダイエット
朝:ココナッツオイル珈琲
昼:チャンポン
夜:メロン

今日の体重:52.5kg
(2014年9月、65.5kg 身長167.5cm)

【今日のポイント】
メロンはカリウムやカロチンが豊富

朝ごはん。
今日から二週間、米、パン、麺食べま宣言。
ケトン体ダイエットですね。 pic.twitter.com/6Nd6B4U69V

体が生まれ変わる「ケトン体」食事法:白澤卓二著

youtube.com/watch?v=VBIYHu…
【世界ふしぎ発見!】
(動画 人類の進化と歴史にヒントが!最新ダイエット術大公開 2015年1月24日 FULL)

アメブロを更新しました「減量期ケトン体ダイエット24~26日目&ケノン脱毛22回目(肉オンリーチートの効果は?!)」 amba.to/1SB4AQT pic.twitter.com/Cc0zejKECM

株は見てるだけー。
本日からケトン体ダイエット開始ー。
1日の糖質摂取量は20gに抑えます。

いろんな人が支持しているケトン体ダイエット!!

更新【ダイエット】今流行りのケトン体の効果の効果が凄い!: sarasa766さんが更新しました。 dlvr.it/8TNxk7

ケトン体ダイエット
うどんとかご飯とかの糖質をほとんど食べないようにする
または、食べても炭水化物の摂取量を一日に
20~40gに制限すると

体内の脂肪を燃焼しやすくなり体重が減るというのですね。

amba.to/1hmXVUR

【ダイエット情報】
更新【ダイエット】今流行りのケトン体の効果の効果が凄い!
matome.naver.jp/odai/213896017… pic.twitter.com/PL2Fu2F2YH

「ケトン体ダイエット」が女性誌で紹介されてから注目されているそうです。食事から主食(ごはん、パン、麺類などの炭水化物)を抜くダイエットだそうです。低炭水化物と理論は同じだと思います。

絶食状態いうても新糖性の反応回路は通常通り行われているから問題にはならん。あくまでもケトン体は補助役で、エネルギーの中心はブドウ糖…それが糖質制限ダイエットでもね。ケトン体が一種の脳活性のトリガーになってるのかな(再)

#9: ケトン体【糖質制限】ダイエット ウエストにくびれが出来た! dlvr.it/4jHD3m

糖質制限食を調べていたら、ケトン体ダイエットというのも発見。食材のGI値というのも一時期よく言われていましたし、この世界もやはりいろんな説、いろんな派閥がありそう。

「ケトン体ダイエット」が女性誌で紹介されてから注目されているそうです。食事から主食(ごはん、パン、麺類などの炭水化物)を抜くダイエットだそうです。低炭水化物と理論は同じだと思います。

ケトン体ダイエットと低炭水化物ダイエットは、厳密には違います。

ケトン体ダイエットは、「炭水化物ダイエット」と呼ばれることがあります。しかし、ケトン体ダイエットは、単に「炭水化物を控える」というダイエットではありません。ただ漠然と、炭水化物を控えめにするダイエットとは、厳密には違うのですhttp://www.flyark.net/ketone/

出典http://www.flyark.net/ketone/

だから、炭水化物ダイエットみたいな危険性もありません。

ケトン体とは?

糖の代わりに、脂肪が分解されてできたケトン体を
エネルギーとして使うわけですから、ダイエット効果がある。                                                                http://masukeraiz.blog.so-net.ne.jp/2012-11-03

出典http://masukeraiz.blog.so-net.ne.jp/2012-11-03

「糖質中毒」糖が脳をバカにする! 糖に変わる脳の栄養源「ケトン体」で脳力アップ

出典http://shuchi.php.co.jp/article/1559

ケトン体により様々な利点があります。

しかし、ケトン体は臭いのでは?

ダイエット臭の本当の原因は運動不足

出典http://diet.usa-tips.net/MyExperiences/diet_smell.html

オシッコや口臭がリンゴっぽい、
甘酸っぱいような臭いになったら、
原因は脂肪を燃やしたときにでる、
ケトン体(アセト酢酸・アセトン)である。

○脂肪の代謝に必要な栄養素(ビタミンB、C、鉄など?)が足りていない
○運動不足
○脂肪をとりすぎている

出典http://koujiebe.blog95.fc2.com/blog-category-23.html

以上が、ケトン体臭が出る原因です。

なぜ、臭くなるのなるの?

糖質制限食実践の初期の段階では、血中ケトン体濃度が高まるにつれて、尿中や呼気中にアセトンが排泄されます。
アセトンには特有の臭気があります。

これにより、呼気が甘酸っぱい臭いになることがあります。

ケトン体の効果はすぐに実感できる

これまでに、30人はどの方たちにケトン食を体験していただきました。その中の多くの人が「仕事に集中できるようになり、効率が上がった」と話しています。

出典http://shuchi.php.co.jp/article/1559?p=1

ケトン体の効果を実感するのは簡単です。まずは今日の夕食で、炭水化物を抜いてみてください。明日の朝は普段より一時間ほど早く、すっきりと目が覚めますし、顔のむくみもないはずです。ケトン体は、糖質を断って5時間ほどで発生するので、少なくとも24時間以内には、普段との違いを実感できるはずです。http://shuchi.php.co.jp/article/1559?p=1

出典http://shuchi.php.co.jp/article/1559?p=1

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