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筋トレ初心者はダンベル10kgで10回のカールから始めるらしいが

   

筋トレ初心者はダンベル10kgで10回のカールから始めるらしいが

1: 名無し 2017/01/15(日) 16:59:21.188 ID:Rw0RU1yRH
一応学生時代は運動部だったし体重も70kgあるんだが6回くらいしかできなかった
仕事はほとんど体力使わない仕事というのも関係してるかもだけど
決して弱い部類ではないと思うんだが筋トレ初心者でも平均的な体格だったら10kg10回が最初からできるもんなの?


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