金字塔スタイル

ベストなスタイルの金字塔を打ち立てる

ワイデブ、40日間で5kg痩せるwwwww

   

ワイデブ、40日間で5kg痩せるwwwww

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1: 名無しダイエット 2017/01/26(木) 13:37:56.37 ID:7Nb/LNBe0

毎日エアロバイク13km(30分程) 

朝飯をシリアルに変更
昼飯を野菜だけに変更
晩飯をおにぎり2個に変更

これだけ

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