金字塔スタイル

ベストなスタイルの金字塔を打ち立てる

痩せるかも!?噂のシンデレラノートに若い子が夢中

   


(´-`).。oO(シンデレラノート?)

シンデレラノート書き始めた
何ヶ月じゃなくて1年間やるからルーズリーフ\( ¨̮ )/♡
色々頑張ります!!3月startです、。
2月はマイペースに❄️
TATAちゃん見習って頑張ろう pic.twitter.com/BvpNUH8oJV

シンデレラ城とノート!?

テストが全部終わって
レポートにはまだ追われてるけど
今日から春休み
勉強と並行して自分磨きノート再開✍
ノートは既に購入済み
TATAさん( @nahi_42 )の
#シンデレラノート
流行ってるので参考にします pic.twitter.com/Vipfy9Is2S

ノートの表紙がガラスの靴だ…!

シンデレラノート一部~

TATAさん(@nahi_42)のを参考にさせていただきました!!

るんるんこれから頑張ろうっ❤

#まぐのdietdiary pic.twitter.com/QUCpkWGp2o

女子力高っ!!

「最近は、ソニプラで売っている、プリンセスシリーズのノートを使っています。見てるだけで可愛いです。」

いま女子の間で流行ってる 「シンデレラノート」

自分の好きなものや、行きたい所や、好きなタイプの男の子や、いろんな楽しい事を書くのを「シンデレラノート」というそうです。

ダイエットの事とか趣味の事とかとか。自分が夢中になれるものを書くだけ。

絶対こう!というやり方は決まっていません。自分がワクワクして、楽しければOKなんです。

これからシンデレラノート作る〜
最近自分に甘いから気合い入れ直します笑 pic.twitter.com/WgpKSnQV5r

特にダイエットに向いてるんです!!

やっと この本買えた
ノート書いてくる
#シンデレラノート
#ダイエッターさんと繋がりたい

☜ @nahi_42pic.twitter.com/XF9jD3duqv

元ネタは左の「スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術」という本

朝、昼、夕ご飯、おやつも全て。ノートに書く!!シンデレラになる為に…

体重を書き込むだけで増減がわかりやすく、シンプルなので続けやすいんです。

記入ルールも自分で決めれちゃう♪

44kg達成しました

炭水化物食べてたけど、炭水化物解禁!!
今日は食べちゃったから、明日からは炭水化物はおかゆのみ!!

テストが終わったら、友達と遊んできます☺️

#シンデレラダイエット
#シンデレラノート pic.twitter.com/YGmUFnEVu1

「ルール決めました!体重記録更新したら、シンデレラノートにその日のことかく!筋トレ毎日!これを明日から徹底します。」

ちなみに、大手エステにも「シンデレラノート」(お食事や体重記録ノート)が付いているとか。

自分でノートを使ってコツコツ記録するからこそ、体調管理の意識も芽生えるということもあります。

ほうほう

ノート作りも自由だから楽しい~

とりあえず買っとこうと思って買ったけどシンデレラノート作るき満々だよね笑 pic.twitter.com/Xnc1FUzQns

シールペタペタしたり…

コンビニ行ってコピーしてきた!!
これからシンデレラノートにペタペタ貼ってくる~~ pic.twitter.com/JB4Bi7zyje

カレンダーやグラフとかを入れてもOK

シンデレラノート書き直してる
空白を埋めようとするから汚くなることに気付いた
これ楽しいね~(゚∀゚) pic.twitter.com/f7ResGi2Mt

とにかく自由にアレンジできるんです

シンデレラノート作りなう
作るのちょ~楽しい笑笑

楽しいからモチベーションUPにもなる!

シンデレラノート、作り始めてます…♪ 黒田瑞貴ちゃんの写真を貼ってモチベーションを上げてます! pic.twitter.com/xKDyKAuEgr

表紙に目標のモデルさんを貼ってイメージするのもアリ◎

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